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YOGA con FROZEN

El último día de colegio despedíamos el 2019 yendo al cine, con todos los alumnos y trabajadores del CEE NTRA SRA DE LOURDES, para ver FROZEN 2.

Recordando esta bonita experiencia quisiera animaros a practicar un poco de YOGA en CASA con estos tutoriales:

¡La historia de Frozen en posturas de yoga!

BENEFICIOS:

El yoga, como disciplina basada en cultivar cuerpo y mente para lograr un mayor  bienestar mental y físico, puede tener múltiples efectos terapéuticos en personas con discapacidad, con diversidad funcional y con necesidades especiales. Y es que, aprender a mejorar la respiración y tomar conciencia del cuerpo es muy beneficioso para aprender a relajarnos, mejorar el equilibrio y la coordinación, y aumentar el tono muscular.

Otros de los beneficios del yoga son:

  • Mejora la capacidad de ATENCIÓN, CONCENTRACIÓN y MEMORIA.
  • Permite un mayor autorreconocimiento corporal y emocional.
  • Mejora la confianza y la autoestima.

Su práctica continuada aporta a las personas con discapacidad un equilibrio general del sistema nervioso, mejorando la higiene postural, la circulación sanguínea, la digestión y la respiración.

Además de una actividad física, el yoga es también una filosofía. Y, en el caso de las personas con discapacidad, puede ser una actividad integradora y cooperativa muy útil para enseñarles a ver la vida desde otra perspectiva, a asimilar su situación, a controlar sus impulsos, a entender las limitaciones de su discapacidad y a afrontar los pequeños retos diarios. Esto es muy útil para evitar la ansiedad o el sentimiento de frustración habitual entre los miembros de este colectivo.

Otro de los objetivos del yoga es “reconectar” al alumno con su cuerpo, algo especialmente importante para personas con AUTISMO, generalmente desvinculadas de su entorno a nivel emocional y que tienen en el yoga una oportunidad de entender su cuerpo y de gestionar sus propias sensaciones.

Por último, el yoga adaptado puede ser útil para personas con SÍNDROME DE DOWN, ya que la protrusión de la lengua, una característica de esta alteración cromosómica, puede moderarse aprendiendo a respirar por la nariz. La mejora de la respiración ayudará a disminuir los problemas ocasionados por una falta de oxigenación en el aparato digestivo.

 

RETO: “ARCO DA VELLA”

¡Arcoíris solidarios!

“Las iniciativas conjuntas hacen que todos sintamos que formamos parte de un proyecto común”
Una de estas entrañables y solidarias iniciativas es DIBUJAR un ARCOÍRIS sobre un folio, cartón o sábana con un mensaje de ánimo para colgar en la ventana o terraza.
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Para las personas que lanzan la medida esto hace que nuestros hijos se sientan parte un grupo, que otros niños puedan ver sus dibujos y ellos los de los otros.Y tiene como objetivo último que, aparte de que las calles se llenen de color, que no nos sintamos solos.

RETO:

Conociendo lo solidarios que sois, estoy segura de que todos los ALUMNOS del COLE ya habréis pintado el vuestro y sino aún estáis a tiempo!!!

Mi propuesta es que os QUITÉIS una FOTO con vuestro CARTEL y  me la mandéis a rquintelalopez@gmail.com para poder hacer un montaje y que todos vuestros compañeros puedan verlo y de esta manera os sintáis más unidos.

¿¿TE APUNTAS AL RETO??

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Posteriormente y con vuestra autorización, las enviaré al Centro de Atención al Visitante de la Torre de Hércules para que los expongan!

La cuarentena por la crisis sanitaria del coronavirus no terminará previsiblemente hasta después de Semana Santa por lo que durante este tiempo el Centro de Interpretación y Atención al Visitante de la Torre de Hércules (CIAV) hace un llamamiento a los más pequeños para que pasen el tiempo dibujando coloridos arcoiris y el propio faro romano para que cuando vuelva la normalidad y se reabra el centro, sea empapelado con todos los dibujos.

Los jóvenes que quieran colaborar en esta original iniciativa, pueden hacerlo enviando sus diferentes creaciones escaneadas y con su nombre por correo electrónico al CIAV y cada participante recibirá un CARNÉ de AMIGO de la TORRE.

Además, para que los dibujos lleguen a más personas se ha habilitado el hashtag #DibujandoLaTorre para que así las redes sociales también puedan llenarse de colorido y de las diferentes presentaciones que los niños creen de la Torre de Hércules dejando volar su imaginación.

Y ya para despedirme, os dejo un precioso VIDEO del CEIP Santa Bárbara:

HORARIOS Y RUTINAS

Si todavía no habéis establecido un HORARIO y unas RUTINAS, es el momento:

“Cuando se entra en una cuarentena o se inicia un aislamiento preventivo “es importante entender lo que nos está pasando y normalizar tanto las emociones propias como las de las personas que nos rodean” (Elena Herràez, psicóloga de Emergencias).

Se sufre un cambio repentino de la RUTINA y hay una necesidad de PROGRAMAR cómo organizarse, en ese nuevo escenario, o cómo gestionar el tiempo.

Es importante “prefijar cada día nuestras tareas para saber, cuando nos levantemos, a qué vamos a dedicar el tiempo”. También lo es mantener todas las rutinas y hábitos que sean posibles: mantener horarios de comidas y sueño, llevar una alimentación equilibrada, actividades escolares, actividad física,.. pero también, planificar momentos de ocio y actividades lúdicas conjuntas (como juegos de mesa o ver películas en familia), sin olvidarnos de aquellas actividades que cada uno quiere hacer por separado”.

El horario se puede realizar en una CARTULINA, FOLIO o PIZARRA.Es importante que esté VISIBLE en todo momento y si es necesario le añadiremos IMÁGENES o PICTOGRAMAS. Os dejo un par de ejemplos y una plantilla pero, por supuesto, deberéis adaptarlo a vuestra familia, necesidades y posibilidades:

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Resultado de imagen de pictos arasaac HORARIO CUARENTENA

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Si preferís usar PICTOGRAMAS, en ARASAAC (http://www.arasaac.org/) podéis encontrar cualquier IMAGEN que necesitéis y sea significativa para vuestros hijos.

Y si lo queréis hacerlo en el ORDENADOR, tenéis el PICTOTRADUCTOR  https://pictotraductor.com) Con esta APLICACIÓN sólo tendréis que escribir la palabra o frase y os saldrá automáticamente la IMAGEN.

Os recuerdo que podéis hacerme las CONSULTAS que necesitéis a través del mail: rquintelalopez@gmail.com

inicio

http://www.ayudaparamaestros.com/2020/03/nuestro-horario-familiar-para-esta.html

https://www.lavanguardia.com/vivo/lifestyle/20200315/474097190751/cuatentena-aislados-coronavirus.html

 

 

De N.Y a San Francisco en 3D

Antes de abandonar EEUU, nos detenemos en San Francisco para conocer los lugares míticos de la ciudad y, posteriormente, poder representarlos en 3D (usando las MAQUETAS ARQUITECTURE de LEGO y la IMPRESORA 3D).

Después de hacer un recorrido por la ciudad (a través de varios vídeos) y documentarnos con la WIKIPEDIA nos ponemos con la construcción, la impresión y el resumen de lo aprendido.

Un apunte importante a tener en cuenta, antes de ponernos a trabajar y a lo largo del desarrollo del proyecto, son: “las RUTINAS de PENSAMIENTO

PIENSO- ME INTERESA- INVESTIGO

rutinas-de-pensamiento-

Os dejo un pequeño resumen de como llevarlo a cabo con enlaces a web y presentaciones interesantes, sobre la importancia de desarrollar HABILIDADES de PENSAMIENTO:

https://cutt.ly/Arq4MPO

Una rutina para conectar con el conocimiento previo y el mundo interno de los alumnos. Útil al comienzo de un tema y como previo al desarrollo de una investigación. Se expone el tema a tratar y se deja a los alumnos un tiempo para reflexionar sobre ello.

• Los alumnos anotan las ideas que tienen y las organizan.

• Reflexionan sobre aspectos que desearían descubrir.

• Después en grupos las comparten y buscan estrategias para investigar las preguntas seleccionadas.

• El profesor motiva a los alumnos para ayudarles a profundizar en el tema y pensar en cuestiones que realmente les interesen.

Otra opción:

• Se puede plantear contestar al apartado “pienso” antes de empezar el tema: ¿Qué sabes? ¿Qué piensas sobre…?

• A mitad del tema, de la exposición… cuando ya se han presentado contenidos se les puede pedir que contesten al apartado “me interesa” ¿Qué ha despertado tu interés hasta el momento?

• Al terminar el tema, exposición… se les puede pedir que contesten al apartado “Investigo” ¿Qué cosa/s te interesa investigar para conocer más sobre el tema?

pienso-me-interesa-investigo-PICTOS

Rutina de pensamiento Pienso me Interesa investigo dejamos plantilla de trabajo

Y es precisamente uno de los muchos OBJETIVOS que tenemos con estas actividades: aprender a PENSAR (pensar que quiero aprender, que quiero hacer y como puedo conseguirlo).

Os dejamos una PRESENTACIÓN con el resumen del proceso:

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https://atencionaladiversidadrql.wordpress.com/2019/11/21/viajamos-a-nueva-york/

 

 

Viajamos a NUEVA YORK

Viajar nos da la oportunidad de conocer otras culturas, costumbres, ver sus monumentos,… pero como esto no siempre es posible, las TIC (tecnologías para la información y comunicación) nos ayudan a acercarnos un poquito más, a ellas.”

Avanzando en el Proyecto: EXPLORANDO EL MUNDO nos detenemos en Nueva York para que los alumnos conozcan, un poco más, de la cultura americana.

Una novedad de este curso 19-20, será el uso educativo de las MAQUETAS LEGO Architecture para reproducir algunas de las ciudades que visitemos.

¡A día de hoy, LEGO se considera una herramienta con un gran potencial educativo!

Probablemente, cualquiera de nosotros cuando era pequeño haya jugado con LEGO, construyendo puentes, casas, castillos y lo que nuestra imaginación nos permitiera.

Aquella empresa surgida en Dinamarca en 1940 ha ido evolucionando y adaptándose a los tiempos. De hecho, en la actualidad cuenta con un departamento dirigido a la educación, denominado LEGO Education, que promueve diferentes gamas educativas.

Entre los BENEFICIOS PEDAGÓGICOS de su uso, destacaré estos con los que está relacionada la actividad:

  • Desarrollan la coordinación y la motricidad fina:  Con estas construcciones se  adquieren mayor destreza en las manos.
  • Ayudan a comprender las formas geométricas, los colores, los tamaños y los conceptos espaciales.
  • Estimulan la concentración y la atención.
  • Requieren una planificación, un esquema o modelo a seguir y, si se juega en grupo, de diálogo, la cooperacióntrabajo en equipo.
  • Ayudan a familiarizarse con leyes físicas como la gravedad y el equilibro.
  • Colaboran en el aumento de la autoestima y la confianza.
  • Generan un hábito de orden.

Aquí os dejo una presentación, desde el inicio hasta el resultado final, de la construcción de los edificios más emblemáticos de New York y la Estatua de la libertad:

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Mi LLAVERO personalizado, en 3D

Por segundo año consecutivo, continuamos con el proyecto: UNA AVENTURA 3D en el aula maker del CEE NUESTRA SEÑORA DE LOURDES (Aspronaga).

El curso pasado desarrollamos, conjuntamente con el proyecto solidario, productos de apoyo para la autonomía (para personas con diversidad funcional).

Os vuelvo a dejar la presentación por si es interesante para vuestros trabajos en el aula y y/o para uso de vuestros alumnos.

PRESENTACION PRODUCTOS (Bilbao)

En esta ocasión, realizaremos pequeños proyectos a lo largo del curso (de los cuales os iremos publicando los avances).

Empezamos recordando los pasos a seguir, tanto para imprimir como para diseñar nuevas piezas con tres programas:

THINGIVERSE: https://www.thingiverse.com (donde encontraréis un gran CATÁLOGO de productos, realizados por diferentes makers; listos para IMPRIMIR).

TINKERCAD: https://www.tinkercad.com (para DISEÑAR nuestras propias piezas).

CURA: https://ultimaker.com/es/software/ultimaker-cura (software de impresión 3D gratuito).

Una vez hecho el recordatorio, nos ponemos manos a la obra con el diseño de nuestros LLAVEROS PERSONALIZADOS.

La elección fue usar su nombre como texto, añadir una base con diferentes figuras geométricas y añadir un hueco para el agujero de la anilla.

Una vez realizados todos los diseños, conocimos el uso de las nuevas IMPRESORAS (Ender y CR10) ya que el curso pasado sólo usábamos la ANYCUBIC y realizamos la PRÁCTICA del cambio de FILAMENTO.

Os dejo, en imágenes, el proceso y el resultado final:

SOLIDARIDAD en 3D

El curso comenzaba con la trastienda de un nuevo PROYECTO SOLIDARIO unido a nuevos aprendizajes (tanto por parte de los alumnos como de los profes) y al uso del nuevos recursos y espacios escolares (aula maker).

Las tecnologías avanzan rápidamente y si queremos estar actualizados no podemos quedarnos atrás.

Pero la gran motivación por parte de todos hizo que estos 9 meses del curso 18-19 dieran unos resultados espectaculares.

Propuse a mis alumnos el reto de buscar PRODUCTOS de APOYO a la AUTONOMÍA para imprimir en 3D y, posteriormente, proporcionárselos a una familia Mexicana con dificultades de movilidad y muy bajos recursos económicos.

Entre que conocíamos el funcionamiento de la IMPRESORA 3D y nos familiarizábamos con los programas necesarios, los chic@s empezaron a ponerse en la piel de estos hermanos y ver que les proporcionarían para aumentar su CALIDAD de VIDA.

Y estos fueron los resultados:

PRODUCTOS de APOYO para la AUTONOMIA

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Este proyecto, además, nos llevó a realizar varias presentaciones: entre las cuales destacamos la charla en la universidad para alumnos de TERAPIA OCUPACIONAL y la participación en la FERIA de la CIENCIA (Bilbao) donde conseguimos un premio por nuestro trabajo.

A continuación, os dejamos los enlaces a los post que hacemos referencia, para ampliar la información:

atencionaladiversidadrql.wordpress.com/2019/04/24/de-alumnos-a-profesores/

https://atencionaladiversidadrql.wordpress.com/2019/05/14/zientzia-azoca/